Meditação Na Prática

30 DIAS DE AULAS FREE

Quero Meditar!

Comece este novo ano e desenvolva seu potencial, reduza a ansiedade e aumente seu foco.

Por que aprender meditação?

A meditação é uma técnica extraordinária que por meio da disciplina e constância pode mudar seu mindset e transformar positivamente sua vida.

Quero Meditar!

O que você vai receber?

Você terá acesso a aulas práticas de 25 minutos, todos os dias.

100% online, ao vivo, com professores especializados para direcionar o seu avanço para a conquista da meditação.

O que você vai aprender?

Técnicas de Respiração

Respirar com qualidade é parte fundamental para a meditação. Através dessa técnica você conseguirá aprimorar a concentração e o foco, não só para a meditação mas também para o dia-a-dia.

Técnicas de Mindfulness

O mindfulness é atenção plena e o primeiro passo para você conseguir entrar no estado de meditação. Estando no momento presente você terá mais foco para suas conquistas diárias.

Técnicas de Descontração

Aprender a descontrair o corpo e a mente para aprofundar a meditação fará toda a diferença nas suas práticas.




Técnicas de Meditação

Nessa etapa você vai descobrir como entrar no estado de meditação com diversas técnicas milenares que vão deixar claro o porquê você não conseguiu meditar antes.


30 DIAS DE AULAS FREE


Comece este novo ano e desenvolva seu potencial, reduza a ansiedade e aumente seu foco.

DeRose Method Jardins, Alameda Jaú 2000,

Jardim Paulista, São Paulo.


Telefone: (11) 3081-9821


E-mail: jardins.sp@derosemethod.org


Instagram: @derosejardins